Au mois de septembre 2022, l’espace Massage Yoga Le Coeur de l’Asie proposera deux nouvelles formes de yoga. L’une d’entre elles est destiné à vous octroyer la sérénité dont vous rêvez. L’autre est dédiée à la guérison des blessures du passé qui vous empêchent d’avancer. Découvrez-en plus dans les lignes ci-dessous.

Appuyez sur “pause” avec le yoga restoratif

Attendez.

Oui, vous-là. Attendez.

Encore un tout petit peu. Juste un peu.

…

Avouez que ces trois premiers paragraphes vous ont mis quelque peu mal à l’aise. Dans une société où tout va de plus en plus vite, le temps est un devenu une denrée précieuse. Rester oisif est désormais un luxe hors de portée du commun des mortels.

Et cela vous épuise.

Au travail, à la maison, avec vos amis, vous avez de la peine à tenir en place. Tel le lapin des piles Duracell, vous êtes constamment en train de courir de gauche à droite. Même quand vous êtes allongé sur votre lit, votre cerveau s’adonne à un marathon imaginaire particulièrement épuisant.

Au milieu de cette tempête, octroyez-vous un moment de repos avec le yoga restoratif.

À la différence des autres formes de yoga, celui dit restoratif est particulièrement doux. Pas d’asanas acrobatiques à réaliser ou de muscles à solliciter. C’est couché sur un tapis, généralement en position simple, que les yogis prennent du temps pour eux.

Ici, il est question de rechercher l’immobilité dans les postures. De se laisser choir sur le sol sans faire d’efforts dantesques. Ce n’est qu’ainsi que le corps se relâche complétement et que l’esprit se vide de tous ces soucis.

D’une durée de 60 minutes, une session de yoga restoratif vous aidera à réconcilier votre corps et votre esprit. Prix : 35 €. Disponible à partir de septembre 2022.

Trouver vos clés pour apaiser vos blessures avec le yoga orienté vers les traumatismes

En apparence, tout semble aller pour le mieux dans le meilleur des mondes. Mais en regardant sous la surface, il est facile de voir que vous peinez à vous épanouir. Observé au microscope, votre psyché est recouverte d’entailles béantes. Et cela se ressent au quotidien.

En dépit de vos efforts, vous…

… avez l’impression de ne pas avoir de contrôle sur votre existence ;

… êtes convaincu de ne jamais être assez bien ;

… avez en permanence l’impression d’être en danger ;

… ressentez un vide au fond de votre cœur ;

… êtes incapable de prendre des décisions sans l’intervention d’un tiers ;

… croulez sous un flot incessant d’émotions négatives ;

… êtes retenu en otage par des pensées destructrices.

Loin d’être stoïque, vous vous démenez tel un beau diable pour faire taire ces murmures infernaux. Cependant, vous peinez à voir les résultats. À partir de septembre 2022, l’Espace Massage Yoga Le Coeur de l’Asie vous fera découvrir une variante de yoga conçue pour soigner les traumatismes.